Рисовая диета: очищение организма с помощью рисовых завтраков

В целях очищения хорошо помогает приготовленный по особой методике рисовый завтрак. Нужно приготовить четыре баночки, каждую пронумеровать. Поместить в них по две - три ложки бурого риса, если нет бурого, приготовьте обычный рис по нижеописанной методике.

Первый день:
Залить в баночку №1 рис свежей холодной водой.

Второй день:
Рис из баночки №1 промыть и залить свежей водой. В баночку №2 насыпать две-три столовые ложки риса, и залить его холодной чистой водой, поставить рядом с баночкой №1.

Третий день:
Промыть рис в баночках №№ 1 и 2, налить в них чистую холодную воду. Баночку №3 заполнить также.

Четвертый день:
Промывают рис в баночках №№ 1-3, заполняют баночку №4.

Пятый день:
Начинать рисовые завтраки с баночки №1. Промыть рис, сварить его и съесть без добавления соли, масла и сахара. Можно обойтись без варки, просто залив рис горячей водой, через десять минут он будет готов. В пустую баночку №1 засыпать новые зерна риса и поставить позади остальных.

Чем заменить бурый рис?

Идеальным считается приготовление диетических блюд из цельного бурого риса, но сложность в том, что в продаже он встречается реже остальных сортов. Заменить его можно обычным рисом с подсушенными пшеничными отрубями (3:1). Отруби обогатят обычный рис недостающими биологически активными веществами, необходимыми для качественного усвоения продукта.

Особенности рисовых завтраков

Каждый день на завтрак нужно съесть рис, настоянный четыре дня, каждый день опустевшая баночка заполняется новым рисом. В остальных баночках рис промывается и заливается чистой водой.

Варить рис нужно недолго, с маленьким количеством воды. В итоге должна получиться каша жидкой консистенции. Если рис не варить, после четырех дней замачивания он становится вполне съедобным, рис приобретает глистогонные свойства.

Завтрак в то время, когда соблюдается рисовая диета, в целом должен состоять из одной рисовой каши. Перед завтраком за двадцать-тридцать минут выпивается стакан воды или травяного настоя. После завтрака в течение четырех часов нельзя пить и есть. Несмотря на зверский аппетит спустя два - три часа нужно терпеть и ничего не употреблять внутрь. По истечении четырех часов можно пообедать.

В меню обеда и ужина могут входить все продукты за исключением поваренной соли. Необходимо снизить до минимума потребление кислой и острой пищи и напитков. Необходимо полностью исключить алкоголь. Противопоказаний к рисовым завтракам нет.

Рисовая диета: упрощенная методика приготовления риса для рисовых завтраков

Один килограмм риса высыпать в кастрюлю, залить его водой. Каждый день промывать рис в течение двадцати минут. Повторять процедуру примерно неделю, пока вода не станет прозрачной при промывании. Затем воду сливают, рис просушивают и хранят в бумажном пакете. Чтобы приготовить завтрак из этого риса берут на одну столовую ложку риса одну чайную ложку отрубей. Варить смесь десять минут, помешивая. Или просто залить смесь кипятком и настоять 20 минут.

Курс таких завтраков - две и более недели один раз в год.

Завтрак, приготовленный по методике добавления в обычный рис отрубей - один из самых эффективных средств для очищения организма от ненужных и вредных продуктов обмена веществ.

Читать также:

• Овощная диета: правила
• Рисовая диета: очищение организма с помощью рисовых завтраков